洗頭洗不對？你可能越洗越掉髮！一篇教你搞懂 Histemo 正確用法，還你乾淨頭皮＋透氣毛囊！附護髮素使用全解說！
Histemo 洗頭水正確使用方法
🔽 直接跳至想看的步驟：
- 步驟1.【梳順髮絲】
- 步驟2.【充分濕潤頭皮】
- 步驟3.【第一次洗頭_清除頭皮表面油垢】
- 步驟4.【沖水】
- 步驟5.【第二次洗頭_深層清潔】
- 步驟6.【再次沖水】
- 步驟7.【使用Histemo營養護髮素】
- 步驟8.【印乾頭皮與吹乾頭髮】
小提醒：「洗兩次」指的是 在一次洗頭中連續使用洗頭水兩輪，不是早晚各洗一次喔！
為什麼洗頭方式比你想像中重要？
在你學完正確步驟後，你可能會好奇——為什麼要這麼麻煩？這一段幫你解釋「洗對與洗錯」的差異如何影響你的髮量與頭皮健康。
洗頭常見問題
Histemo正確洗頭 8 步驟教學
不少人以為「洗頭」只是清潔頭髮，但對於頭皮護理而言，正確洗頭方法其實蘊藏著許多細節與學問。 尤其是使用 Histemo 洗頭水 時，更需要配合專屬的洗頭步驟，才能真正發揮產品效能， 溫和清潔頭皮、平衡油脂分泌、促進毛囊健康。
這套「8 步驟洗頭流程」是經由專業實測與臨床應用所總結出來的，不僅能解決洗頭後仍頭癢、出油快、洗不乾淨等問題， 更可協助用戶建立起健康頭皮的第一道防線。請謹記： 這套步驟僅適用於 Histemo 系列產品， 並非一般市售洗頭水可通用的做法。
從沖水角度、清潔區域、泡沫形成，到吹乾時機與溫度控制，處處講究。 只要掌握這幾個要點，即使是第一次接觸 Histemo 的用戶，也能迅速上手、安心使用， 為頭皮打造真正健康的生長環境。
洗頭方法步驟 1：梳順髮絲
洗頭前先用梳子將頭髮梳順，避免打結，減少洗頭時拉扯頭髮與斷裂。，確保整個頭部已完全濕透，為後續起泡與清潔打好基礎。
洗頭方法步驟 2：充分濕潤頭皮
用溫水將整個頭皮與髮絲徹底濕透，特別注意頭頂與後腦勺位置是否已濕。
洗頭方法步驟 3：第一次洗頭_清除頭皮表面油垢
取適量洗髮精於手心搓開（不需起泡），直接塗抹於頭皮上，以指腹按摩三條線路（耳側、耳後、後枕），泡沫會自然生成但不多。
洗頭方法步驟 4：沖水
以清水沖洗整個頭皮與頭髮，將第一輪洗出的髒污與泡沫完全帶走。
洗頭方法步驟 5：第二次洗頭_深層清潔
取第二次洗髮精，手心搓開後重複按摩三路線，此時泡沫會比第一次豐富，因為油脂已大幅清除。
洗頭方法步驟 6：再次沖水
仔細沖洗所有泡沫，特別注意後腦與髮際線，確保無殘留。
洗頭方法步驟 7：使用Histemo營養護髮素
把營養液或護髮素塗抹於髮中至髮尾，避免碰觸頭皮，靜置約 1–2 分鐘後沖洗。 
⊛注意：是否需要使用護髮素？「不是每個人都需要護髮素，以下提供簡單判斷建議：適合使用：中長髮、染燙後受損髮、乾性髮質 可以不使用：短髮、男士、油性髮質、不喜歡厚重感的人」
洗頭方法步驟 8：印乾頭皮與吹乾頭髮
用毛巾輕印頭皮水分，勿用力搓揉。先以暖風吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲，尤其後枕部位要吹乾徹底。
▸▸▸ 頭皮專業手冊
ⓘ 確保徹底沖洗：
洗髮後至少用清水沖洗 30 - 60 秒，確保泡沫完全洗淨，避免殘留影響頭皮健康。
ⓘ 避免使用過熱水溫：
建議水溫 35 - 45°C，過高溫度會刺激皮脂腺，使油脂分泌增加。
ⓘ 調整每次洗髮次數：
建議分兩次洗髮，第一次去除表面油脂與污垢，第二次深入清潔毛囊，確保徹底潔淨。
ⓘ 正確吹乾方式：
避免高溫吹乾或完全不吹乾，建議使用低溫或溫風吹乾，防止頭皮過度出油或滋生細菌，確保頭皮完全乾燥，以維持健康環境。
改變，從這裡開始｜Before/After 真實對比圖
Q：洗頭水需要停留多久？
A：泡沫生成後，請停留約 2–3 分鐘，有助深入清潔與洗淨油脂。
Q：泡泡愈多愈好？這些泡泡有什麼用？
A：泡泡不是裝飾，是清潔與吸附的媒介：
- ★溶解油脂：泡泡可包覆油脂，讓頭皮清潔更徹底。
- ★幫助清毛孔：泡泡深入毛孔，帶走堵塞物與殘留物質。
- ★促進吸收：清完毛孔後，頭皮更能吸收營養液。
Q：每次洗頭時，你會用洗髮水洗多少次？
A：洗頭的頻率應根據頭皮的油脂分泌狀況、造型產品的使用程度以及清潔需求進行調整。 不同頭皮狀況的洗髮建議： 乾性或敏感性頭皮（皮脂少，易乾癢）： 建議 1 次。 中性或輕度油性頭皮（偶爾感覺油膩）： 1 - 2 次。日常清潔 1 次，若使用造型品或感覺油膩時可洗 2 次確保徹底潔淨。 油性頭皮（易出油、易扁塌）： 2 次。第一遍去除表面油脂與污垢，第二遍深入清潔毛囊。 頭皮角質代謝異常，油脂堆積嚴重（頭皮屑、有異味）： 3 次。透過額外的一次洗髮，進一步溶解油脂與老廢角質，防止毛囊堵塞，降低炎症與頭皮屑問題。 **建議水溫：**35 - 45℃，最後一次洗頭時，建議泡沫停留 2 - 3 分鐘（如有需要可延長至 5 分鐘），幫助有效成分發揮作用。
Q：為什麼洗髮時泡沫難以形成？
A：泡沫的產生取決於頭皮的油脂與污垢含量。當頭皮油脂過多、造型產品殘留過多或環境污染物積累時，洗髮水的表面活性劑會先與這些物質結合，導致泡沫較難生成。 解決方案： 先用溫水沖洗頭皮：幫助溶解部分油脂，使洗髮水更容易發揮作用。 使用兩次洗髮水：第一遍去除表面污垢，第二遍確保泡沫充分產生並深入清潔毛囊。 避免高溫水洗髮：水溫過高會刺激皮脂腺，使油脂分泌增加，影響清潔效果。
Q：為什麼使用Histemo產品後掉髮變多？
A：這是一種短期的調整現象，通常持續 1 - 2 週，產後女性可能會持續 4 - 6 週。HISTEMO 產品促進頭皮血液循環，加速頭髮的新陳代謝，讓處於休止期的老化髮絲提早脫落，為新生健康髮絲騰出生長空間。這是頭皮健康轉變的正常過程，建議持續使用產品，耐心等待新生髮絲長出。
Q：為什麼使用Histemo產品後，頭瘡變多？
A：這是頭皮「排毒反應」的表現。HISTEMO 產品能加速角質更新與油脂代謝，短期內可能導致毛囊內的老廢物質被排出，導致頭瘡增加。若毛囊原本已堵塞，產品的活性成分可能促使皮脂排出，短暫性引發炎症。 解決方案： 持續使用 3 - 4 週，頭皮適應後情況會逐漸緩解。 避免抓癢或擠壓頭瘡，以防細菌感染，影響頭皮健康。 確保充分沖洗，避免洗髮水或護理產品殘留，減少毛囊刺激。 若症狀持續超過 4 – 6 週，請諮詢專業人員，可能需要進行頭皮檢測評估或獲得正確產品使用的指導。
Q：為什麼使用後頭油反而更嚴重？
A：初期因為清潔到位，頭皮短暫反應性出油，通常數週後可恢復穩定水油平衡。
Q：洗髮後讓頭髮自然風乾可以嗎？
A：不建議自然風乾，因為長時間潮濕的頭皮環境容易滋生細菌與黴菌，影響頭皮健康。 正確吹乾方式： 使用低至中溫的熱風設定，防止頭髮受損並避免過度刺激頭皮。 吹風機與頭皮保持 15-20 公分距離，避免過熱刺激皮脂腺。 先吹乾頭皮，再吹髮絲，確保頭皮完全乾燥後再輕柔吹乾髮絲。
總結
洗頭不是隨便搓一搓、沖一沖就好，正確的洗頭方式能幫助頭皮清潔、平衡油脂，並提升後續營養液的吸收效率。
立即試試 Histemo 的正確洗頭體驗，或預約我們的頭皮分析，了解你的頭皮是否洗對了！
用對洗頭方式，Histemo 幫你打造真正健康髮根！
參考資料
- www.histemo.com
- Effects of Scalp Care Products Containing Growth Factors and Peptides on Scalp and Hair Loss Improvement, Yonsei University.
- Kim, Y. S. (2006). Stress and nutrient intake effects on male hair loss. Sungshin University.
- Park, K. S. (2005). Strategies for hair loss prevention. Yongin University.
- Shin, D. E. (2000). Growth factors on type I collagen synthesis. Yonsei University College of Medicine.
- Lee, E. M. (2009). Fine dust and hair loss. Konkuk University.
- Woo, J. A. (2017). Scalp and skin on hair loss. Konkuk University.
- Jung, S. I. (2008). Mulberry root bark on hair loss. Geonyang University.
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